KURSPLAN
Yoga
Yoga
Beim Fitness – Yoga werden die Körperübungen mit der Atmung synchronisiert, Ziel ist es, eine Bewegung mit einem Atemzug zu vollführen. Atem und Bewegung starten und enden zur selben Zeit. Die Übungen werden miteinander kombiniert, so dass eine fließende Bewegung entsteht.
Kursraum Timmelsjoch
Kategorie: Indoor
Alle Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.
-
Montag
09:00 - 09:50
Wirbelsäule09:30 - 09:45
Smallgroup - Gleichgewicht10:00 - 10:50
Yoga18:00 - 18:50
Zumba Online-Kurs20:00 - 20:50
Yoga -
Dienstag
08:30 - 09:30
Walking09:00 - 09:50
Pilates09:30 - 09:45
Smallgroup - Rücken10:00 - 10:50
Faszientraining18:00 - 18:50
Dance Aerobic Online-Kurs19:00 - 19:50
Body&Core -
Mittwoch
09:30 - 09:45
Smallgroup - Faszien10:00 - 10:50
Yoga17:00 - 18:00
Nordic Walking18:30 - 19:20
Bauch - Beine - Rücken Online19:30 - 20:20
Yoga - Online -
Donnerstag
09:00 - 09:50
Aerobic09:30 - 09:45
Smallgroup - Koordination10:00 - 10:50
Ganzkörpertraining19:15 - 20:05
Functional -
Freitag
-
Sonntag