Lauf-/Gangschule
das erfolgreichste Laufschulkonzept Europas
Gang- oder Laufanalyse
Je effizienter sich Dein Körper bewegt, desto leichter kannst Du Leistung erbringen – und Verletzungen vermeiden. Zuerst analysieren wir in einem umfangreichen Eingangstest und aussagekräftigem Videoscreening Deinen Lauf- bzw. Gangstil, analysieren vorhandene Bewegungsmuster und decken Schwachstellen auf.
Neuromuskuläres Training
Gehirn und Muskulatur sind eine Einheit. Deshalb ist ein wichtiger Schritt in der Lauf-/Gangschule genau diese Einheit zu trainieren, die Ansteuerung der Muskulatur zu verbessern und das Bewegungsmuster neu zu programmieren.
Technik Coaching
Wir optimieren Deine Biomechanik und Deine Technik und das in nur 6 Einheiten. Eine Steigerung der Lauf- bzw. Gangleistung und der Laufökonomie sind positive Begleiterscheinungen einer guten Biomechanik und einer guten Technik. Du erhältst ein personalisiertes Coaching und durchläufst ein auf Dich zugeschnittenes und ganzheitliches Trainingsprogramm.
Ergänzendes Training
Man kann ein strukturelles Defizit nicht mit einem Technik-Tipp lösen. Aus diesem Grund helfen wir Dir dabei, durch eine ausgeklügelte Kombination aus Beweglichkeits- und Krafttraining, die körperlichen Voraussetzungen zu schaffen, die nötig sind um eine effiziente und ökonomische Technik umzusetzen. Wir setzen dabei auf modernste Technik und intelligente Konzepte, die Dich systematisch ans Ziel bringen.
Sportler
schmerzfrei bewegen, schneller oder länger laufen, Verletzungsprophylaxe, Leistungsfähigkeit und Freude an der Bewegung.
Kinder
leichter und schneller lernen, kreativer und logischer denken, sich besser und länger konzentrieren, sich altersgerecht entwickeln, im Sport besser und schneller werden.
Patienten
Förderung der körperlichen und geistigen Fitness, größere Sicherheit am Alltag, Schutz vor stürzen, mehr Lebensqualität.